欢迎访问日博亚洲版_日博怎么上_日博有彩票官网地址网!
当前位置 > 德育活动  
预防冬季流行性感冒

因季节变化,早晚温差大,加之今冬气候干燥,又伴随着雾霾天气,流行性感冒等呼吸道传染病有高发及流行的趋势,且活动水平呈现上升趋势。央视记者在各地医院走访时发现,呼吸科门诊就诊人数与平时相比明显增加。最近,在我们学校,有些班级里就有多名同学患上了流冒,不得不请假就医。

据中国流感监测网络监测数据显示,我国内地大多数省份已经进入2018-2019冬春季流感流行季节。检测到的流感病毒主要是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型系。

与普通感冒相比,普通感冒表现为声音嘶哑、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等呼吸道症状,随着病情的发展,这些症状会慢慢加重。而流感常表现为发病突然,会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状,但呼吸道症状较轻,患上流感后,食欲下降或没有食欲,有恶心、呕吐、腹泻等表现,精神状态较差。流感起病急,且部分可能会引发心肌炎、脑炎、肺炎等疾病,个别严重的患者可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。

因此,我们不能轻视流感,对付流感,预防是关键,需要做到以下几点:

1、最有效的预防方式:打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

流感流行前1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间。在我国,流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右,所以接种流感疫苗的时间一般在9-12月。

2、最高性价比的预防:勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

正确的洗手方式:

尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;

擦干手时用一次性纸巾,避免使用公共毛巾;

在公共场所洗手时,可使用纸巾垫着关闭水龙头,避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

3、最直接的预防:避免传染和被传染。

保持室内空气流通,注意环境清洁,减少浮尘的飞扬。

注意个人卫生,勤换衣、勤洗手;出现流感症状之后,如果咳嗽、打喷嚏的时候,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,然后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

流感患者是最主要的传染源,家里有人感染流感,建议尽可能隔离,尤其减少与小孩、老人接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。

在流感爆发的季节,尽量不要去人多密集的区域,非得去时,最好佩戴医用口罩。

4、最有益的预防:保持充足睡眠、健康饮食,坚持适量运动。

加强锻炼、注意休息、避免劳累;

适当多饮水,饮食清淡易于消化且营养均衡。

这些良好的习惯可以增强人的免疫力,从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。

流感是可防可治的。有良好的卫生习惯,了解预防的常识,就能远离流感。让我们共同行动起来,多运动、健体魄、讲卫生、防感染。从一点一滴做起,远离疾病,让健康永远与我们相伴!

 

版权所有:陕西省日博亚洲版_日博怎么上_日博有彩票官网地址 Copyright@2014 All Rights Reserved 备案号:陕ICP备14010400号-1
地址:陕西省汉中市镇巴县 邮政编码:723609
技术支持:陕西金博瑞
管理本站

陕公网安备 61072802000102号